Sportmassage

Aktivierung oder Regeneration der Muskulatur.

Die Sportmassage hilft in allen Phasen rund um den Wettkampf: sie erhöht die Effektivität des Trainings, lockert die Muskeln und unterstützt die Regeneration.

So wird vor dem Sport aktivierend auf die beanspruchte Muskulatur eingewirkt um den Tonus (Spannung) zu erhöhen und um die Muskulatur auf die bevorstehende Aktivität vorzubereiten „Warm up“  um Verletzungen vorzubeugen.

Nach Körperlicher Anstrengung/sportlicher Aktivität wird sanft und Tonus senkend auf die Muskulatur eingewirkt um  eine schnellere Regeneration des Körpers und der Muskeln zu erreichen wie auch dem Muskelkater vorzubeugen. Durch die Massage werden Laktat (Milchsäure) und andere Zellabfälle schneller abgebaut, so wird der Körper schneller leistungsfähig.

Anwendungsgebiet:

  • Regeneration der Muskulatur
  • vorbeugen Muskelkater
  • Muskuläreverspannung
  • Leistungssteigerung
  • Verletzungsprophylaxe